WORKSHOP
DeStress your Mind & Body -
ganzheitliche Resilienz & Leben mit Stress
präventiv & nachhaltig

Planung

Das erste Mal durfte ich diesen Workshop am 18. März 2023 geben und bin extrem befeuert, dieses Format öfters anzubieten. Aktuell gibt es noch kein genaues Datum. ABER du hast Interesse an dem Thema? Fühlst du dich von Stress in deinem Leben bestimmt und wünscht dir andere Perspektiven und eigene Möglichkeiten in die Handlung zu kommen, melde dich super gern bei mir!

Du bist Führungskraft oder Mitarbeiter:in und denkst > das wäre genau das richtige für meinen Arbeitgeber? Oder bist du Unternehmer/in merkst da ist Bedarf für Prävention? Dieser Workshop ist perfekt für den Business Kontext. Schreib mir!

 

Workshop Beschreibung

Du hörst dich selber oft von Stress und Erschöpfung reden? Du fühlst dich verloren und dein Geist ist getrübt? Dir wird oft alles zu viel? Du fühlst dich Machtlos? Überforderung? Ständiger innerer Druck? Hilflosigkeit? Du bist müde? Antriebslos?

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Das sind alles Begriffe die in deinem Kopf herum schwirren und deinen Alltag prägen?! Und das einzige was dir noch hilft sind Koffein, Zucker und das tägliche darauf hinaus arbeiten, Abends auf dem Sofa zu landen, mit Netflix und deinem Seelenbalsam Schoki & Chips?

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Achtung ! Es gibt keine Wunderheilung oder die Pille zum schlucken.

Etwas viel besseres wartet auf dich --> DU . Dein innerer Anteil der mehr will!

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Du bist deine wichtigste Ressource in deinem Leben. DU mit allem was du mitbringst, deinem Körper & deinem Verstand, deiner Seele & deinem Herz.

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LEBE DEINEN RAUM

Du nimmst dir Raum für deine Gedanken, Bedürfnisse und Inspiration für nachhaltige Veränderungen.

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Gemeinsam praktizieren wir Slow & Yin Yoga und tauchen in die unterschiedlichen Möglichkeiten ein, mit Stressoren und Overloading (Überlastung) gut umzugehen.

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Was passt alles in die 3 Stunden?:

> Meditations- & Yoga Praxis

> Stressverständnis & -management

> Ressourcen & Bedürfnis - Forschung

> praktische Ayurveda & Yoga Tools

> aktiver Austausch

> EBook mit den Workshop Inhalten

> Snacks & Tee

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ACHTUNG > es gibt keine Dogmen, wie du dich zu ernähren hast und wie der perfekte Alltag aussehen muss, damit du durch die Welt schwebst <

Es geht um dein individuelles Leben, mit all den Rahmbedingungen die deinen Tagesablauf prägen und wir forschen auf eine sanfte und empathische Weise, was du direkt umsetzen möchtest.

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Es wartet ein Workshop auf Dich, der dir neue Impulse mitgibt aber dir auch eine Auszeit bereitet um Raum für neue Ideen zu kreieren.

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 > Du bist am überlegen ob der Workshop etwas für Dich ist, melde dich super gern bei mir und wir bringen Klarheit in deine Fragen <

 

Wann:

geplant 2024

Ort:

In dem schönen Seminarraum von "Physioteam Apostelkirche" treffen wir uns.

Bei der Apostelkirche 34 - Seiteneingang

20257 Hamburg

> Wir haben dort Yogamatten und Meditationskissen sowie Decken. Du kannst natürlich gern deine eigenen Wohlfühlsachen mitbringen. <

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Der Workshop findet mit min. 3 Teilnehmern statt.

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Energieausgleich:

57 € (brutto, Rechnung möglich; Preis für Workshop im Privatklienten)

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Anmeldung: Sende mir eine Mail mit Workshop Titel und Datum oder nutze den Anmeldebutton