"Wenn Du dich um dein Selbst kümmerst, unterstützt dich das darin, deine Bestimmung zu leben."

@ Christina Lobe

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Entdecke deine Heimat in Dir. Dein inneres Licht, das immer leuchtet und dich führt. Bewusst und unbewusst.

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Dein Körper ist dein Tempel, dein zu Hause und dies honorieren wir auf unterschiedlichster Weise . Wir praktizieren Yoga, das uns den Raum eröffnet tief in uns zu sinken. Beide Einheiten werden von einer Intention geführt, der wir uns ganz leicht widmen. Dies begleitet uns ganz individuell in die eigene innere Heimat. Wir möchten diese Heimat kreieren und verkörpern, die Verbindung von Geist-Seele-Körper erfahren und für uns ganz persönlich herausfinden, wie sich das anfühlt.

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Warum dieser Kurs?

Dieser Kurs ist aus der eigenen Sehnsucht entstanden und reift schon lange in meinem Kopf. Ich möchte dir den Raum eröffnen zum forschen, ankommen und einfach sein. Eine Pause vom Alltag und gleichzeitig tief zu tauchen. Einfach sein, kein müssen.

Du gestaltest eine nachhaltige Veränderung für dich und stärkst deine innere Heimat. Es ist wie ein Garten, den du ausmistest um Samen wachsen zu lassen.

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Nach dem Kurs:

Ich möchte dich begleiten, deine innere Heimat zu verankern, die dir Halt gibt und Inspiration für dein tägliches Leben. Vielleicht ergibt sich für dich eine Praxis für zu Hause, die dich immer wieder neu daran erinnert. Denn Erinnerungen helfen uns ein Leben im Gleichgewicht von Yin & Yang zu etablieren. Durch die wiederkehrende Verkörperung, wird dieser Kurs nachhaltig nachwirken.

Lass dein Licht strahlen und gestalte dein Leben nach deinen Bedürfnissen!

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Setting:

- Jede Person praktiziert für sich.

- Neben der Asana Praxis widmen wir uns unserem Atem, der Meditation und es gibt Raum für Journaling.

- Tee und Snacks gibt es vor Ort

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Ein Tag, zwei Einheiten : 10. Mai 2025

1. Block

10:00 Uhr - 12:45 Uhr

> Mindful Yoga (Anusara Yoga)

> Atempraxis & Meditation

> Journaling

> Input & Austausch zu einem persönlichen ganzheitlichem Lebensstil, Fokus auf die Tagesqualität

> Raum für das Integrieren

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von 12:45 - 14:15 Uhr ist eine längere Pause

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2. Block

14:15 Uhr - 17:00 Uhr

> Yin Yoga

> Atempraxis & Meditation

> Journaling

> Input & Austausch zu einem persönlichen ganzheitlichem Lebensstil, Fokus auf die Abendroutine

> Raum für das Integrieren

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​Was brauchst du?

Spring in deine bequeme Sportkleidung und bring dir dein Journal mit.

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LEBE DEINEN RAUM

Verkörperung & Harmonisierung deiner Energie und das Ausleben deiner Bedürfnisse.

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​​Ort:

In dem schönen Seminarraum von "Physioteam Apostelkirche" treffen wir uns.

Bei der Apostelkirche 34 - Seiteneingang

20257 Hamburg

> Wir haben dort Yogamatten und Meditationskissen sowie Decken. Du kannst natürlich gern

deine eigenen Wohlfühlsachen mitbringen. Tee & Wasser stehen für dich bereit. <

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Energieausgleich:

pro Block: 44 €

Komplettpreis: 80 €

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Anmeldung:

Sende mir eine Mail mit Workshop Titel und Datum oder nutze den Anmeldebutton. Du bist nach Zahlungseingang für den Workshop angemeldet.

Der Kurs findet ab min. 5 Teilnehmern statt.

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