"Du bist der Himmel. Alles andere ist nur das Wetter."

@ Pema Chödröm

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Nichts müssen. Nichts lernen. Einfach sein im Jetzt. Dem eigenen Körper und der Seele Raum geben, zuhören und spüren. Ich lade dich ein, für dich selbst zu sorgen und dich zu nähren.

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Lasst uns auf den Himmel blicken, nicht auf das Wetter.

 

Workshop Beschreibung

Ich lade dich auf dein Tiny Retreat ein, es wird ein Raum da sein, ohne Eile und Aufgaben. Wir praktizieren Slow Yoga und am Ende eine feine Yin Yoga Sequenz zur Integration inkl. Tiefenmeditation.

Zu den Themen Selbstwirksamkeit, wie kann ich meine Eigenverantwortung & Achtsamkeit im Alltag für mich leben und was ist eigentlich Selfcare gebe ich einen bewusst ausgewählten Input inkl. Journaling Zeit und aktiven Austausch.

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Dieses Tiny Retreat ist für dich als Selfcare Time und ein Ort in dem Du deinen RAUM erfahren kannst. Sei neugierig was sich zeigen mag und welche Bedürfnisse du in diesem Jahr und darüber hinaus für dich erfüllen darfst.

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Wir sind jeden Tag vielen Reizen ausgesetzt, die Aufmerksamkeit verlangen und viel Energie ziehen. In dem Workshop praktizieren wir Tools unsere Achtsamkeit zu verfeinern und die Verbindung zwischen unserem Körper und uns stärkt : ganzheitliches Embodiment.

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Du bist deine wichtigste Ressource in deinem Leben. DU mit allem was du mitbringst, deinem Körper & deinem Verstand, deiner Seele & deinem Herz.

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LEBE DEINEN RAUM

Du nimmst dir Raum für deine Gedanken, Bedürfnisse und Inspiration für nachhaltige Veränderungen.

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Was passt alles in die 3 Stunden?:

> SLOW Yoga & Meditation

> Tiefenentspannung zur Integration

> Input & Journaling

> Erkunde deine Bedürfnisse & Werte

> Aktiver Austausch

> Snacks & Tee

> Bonus: ayurvedischer Snack

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ACHTUNG ! Es gibt keine Dogmen. Wie du dich zu ernähren hast und wie der perfekte Alltag aussehen muss, damit du durch die Welt schwebst. Es geht um dein individuelles Leben.

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Es wartet ein Workshop auf Dich, der dir neue Impulse mitgibt aber dir auch eine Auszeit bereitet um Raum für neue Ideen zu kreieren.

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 > Du bist am überlegen ob der Workshop etwas für Dich ist, melde dich super gern bei mir und wir bringen Klarheit in deine Fragen <

 

Ort:

In dem schönen Seminarraum von "Physioteam Apostelkirche" treffen wir uns.

Bei der Apostelkirche 34 - Seiteneingang

20257 Hamburg

> Wir haben dort Yogamatten und Meditationskissen sowie Decken. Du kannst natürlich gern deine eigenen Wohlfühlsachen mitbringen. <

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Der Workshop findet mit min. 3 Teilnehmern statt.

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Energieausgleich:

49 € (brutto, Rechnung möglich)

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Anmeldung: Sende mir eine Mail mit Workshop Titel und Datum oder nutze den Anmeldebutton

Anmeldung bis 14. November 2023 | 18 Uhr.